品茗是很多人糊口中的民风，然则良多人却陌生得如何提拔合适本人的茶品。茶的药用代价是谢绝小觑的，而不一样的茶品对的感化也是各不沟通的。为了让大师可以或许喝出安康，下列为大师先容几种茶品及其合用人群。

　　绿茶：清热解毒，但不宜空肚喝。由于绿茶含有咖啡因等物资，刺激胃肠道，轻易引发胃肠不适，对胃溃疡患者更是不宜饮用。

　　红茶：拥有养胃、助消化、润泽肠道的成果，能够漱口来防伤风和龋齿。然则，由于红茶的茶碱和咖啡因含量较高，不宜在早晨喝，不然轻易致使失眠。

　　乌龙茶：合适须要介怀醒脑的人饮用半岛下载官方，并且其茶香浓重、口感淳厚。然则，乌龙茶一样含有咖啡因，因而不宜饮用过量，也不宜在早晨饮用。

　　铁观音：合适空肚喝，对肠胃虚寒、食欲欠安的人特别适合。然则，铁观音的茶叶含有较高的茶多酚和咖啡因，不宜饮用过量。

　　普洱茶：合适饮用量较大的人群，拥有降脂减肥、戒备血汗管疾病的成果。然则，普洱茶的咖啡因含量较高，不宜在早晨饮用，不然会浸染就寝。

　　总的来讲，提拔合适本人的茶品长短常关键的。在提拔茶品时，最佳思索本人的体质和病症，以便选器具有药用代价的茶品，到达辨证品茗的结果。