茶是我国的“国饮”，人们使用吃茶品茗来调度体魄的认识也逐步激烈，吃茶品茗体例也愈来愈明智实在品茗除要按照体质和季候外，不一样的年齿对品茗的采用也有讲求的。

　　起首咱们能够肯定的是一小我在不一样的年齿段，体魄的承受才能是纷歧般的；对茶叶傍边生命活动的作用成份的接收和反映也纷歧般，按不一样的年齿，来采用合适的茶品停止体魄保健是有需要的。

　　处于体魄的发育时代，对饮食接收的生命活动的作用反映相对于敏锐，各项器官担当才能较弱此时应采用少许温润的茶品来喝，首要是喝淡少许的茶，例：陈年普洱、老六堡、老白茶等 。这些茶颠末多年寄存茶性变的温润，内涵物资富厚，对体魄能起到滋养的感化。少年吃茶品茗要平淡，削减投茶量，普通上昼吃过早饭和下战书适饮，早晨少饮。持久对峙饮用能够进步回忆力，增强抗病才能。

　　精神兴旺，体魄抵当力强不外这个年齿段的人们酒宴会餐勾当多，大批喝酒变成了亚安康状况，以是要迥殊注重调养宁静常糊口的饮食。对吃茶品茗的采用比力普遍，像绿茶、白茶、乌龙茶【芳香型铁观音】都是不错的采用，能够提防益思、消食化瘀、排毒轻身，还能庇护肝脏，有助于解酒；男士还能够饮用些生普，能很好的解油减脂，有较着的减肥成果。

　　体魄各项性能逐步降落，体质开端走向下滑线，易呈现肠胃不适、肝肾等器官功效降落，体内有毒素渣滓堆积;以是中年期间人们能够饮用少许像普洱、六堡、伏砖、寿眉等老茶。恰当喝少许老铁调养少许胃。

　　体魄担当才能差，心脑血管疾病增添，骨骼灵活性削减，易呈现骨质松散。末年人最合适饮用红茶和煮饮少许老黑茶、老白茶、陈大哥铁，红茶对骨骼和心脏有庇护感化，是末年人最合适的。

　　迥殊是肠胃欠好的人，提倡喝少许陈大哥铁，能够调度肠胃，排毒轻身，末年人吃茶品茗也要淡饮半岛app下载，弗成太浓，吃过晚餐要少饮。